1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
15.9
タンパク質
9.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトサラダとモッツァレラ
トマトとモッツァレラのサラダは、イタリア料理のおいしいシンプルさを際立たせる、活気に満ちた爽やかな一品です。熟したジューシーなトマトにクリーミーなモッツァレラチーズを組み合わせ、エクストラバージンオリーブオイルをかけ、新鮮なバジルを振って芳醇な仕上がりにしました。ビタミンや抗酸化物質が豊富なトマトは健康に良い効果をもたらし、モッツァレラにはタンパク質やカルシウムが含まれています。軽い前菜や美味しいサイドとして最適で、夏の食事の本質を体現したこのサラダは、どんな食事にもカラフルなアクセントとなります。新鮮なフレーバーと栄養効果をお楽しみください！
