1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
2.4
タンパク質
9.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトサラダ with マヨネーズ
トマトサラダは、熟したジューシーなトマトと滑らかでリッチなマヨネーズドレッシングを組み合わせた美味しくてクリーミーな料理です。この爽やかなサラダは、地中海やヨーロッパのレシピでよく見られることからいます。通常は新鮮なハーブや玉ねぎ、そしてレモンの風味を加えて、その鮮やかな味を引き立てます。トマトはビタミンや抗酸化物質が豊富ですが、マヨネーズはリッチさを加える一方でカロリーが高いことがあります。これらの要素をバランス良くすることで、このサラダは贅沢でありながら適度な健康面も持ち、副菜や軽食として最適です。ぜひ、毎一口で感じる新鮮さをお楽しみください！
