1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
9.5
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトサラダ with フェタチーズ
トマトサラダとフェタチーズは、活気あふれる色と風味が溢れるさわやかな料理です。このクラシックな地中海風サラダには、熟したジューシーなトマト、酸味のあるフェタチーズ、サクサクのきゅうり、バジルやパセリなどの香り高いハーブが使われています。エクストラバージンオリーブオイルとレモンジュースをかけて、夏の集まりや軽いおかずとして最適です。ビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれており、このサラダは心臓の健康と体重管理をサポートします。新鮮な食材とクリーミーなフェタチーズの絶妙なバランスを楽しんで、お食事に栄養価の高い美味しい一品としてお召し上がりください！
