1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトサラダ with フェタチーズ and オリーブ
トマトサラダはフェタチーズとオリーブが美しく組み合わさった、活気に溢れる一品です。このサラダは地中海料理に由来し、ジューシーで熟したトマトとクリーミーなフェタチーズ、しょっぱいオリーブが見事に調和しています。味わい豊かなだけでなく、健康にも溢れており、ビタミンと抗酸化物質が豊富なトマトは心臓の健康をサポートし、フェタチーズは良質なタンパク質とカルシウムを提供します。オリーブは健康な脂肪を含み、全体の味わいを引き立てます。爽やかなサイドディッシュや軽食として完璧であり、このサラダは新鮮で健全な食事の本質を体現しています。フォーク1杯ごとに地中海の味わいを楽しんでください！
