1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマト・パップ・カレーと白米
トマト・パップ・カレーと白ご飯は、南インド料理の中でも楽しい料理で、新鮮なトマト、タンパク質が豊富なレンズ豆、クミンやマスタードシードなどのアロマスパイスが豊かにブレンドされています。カレーは完璧に煮詰められ、心地よい酸味の味わいが生まれ、ふわふわの白ご飯と美しく調和します。トマトとレンズ豆からのビタミンやミネラルをたっぷり摂取できるこの食事は、満足感があり、植物性タンパク質と食物繊維の良い栄養源でもあります。健康的な平日の夕食に最適なトマト・パップ・カレーと白ご飯は、インドの鮮やかな味を称える心地よい選択肢です。
