1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
カロリー
2.1
タンパク質
9.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマト オニオン
トマトと玉ねぎは、熟したトマトと鮮やかな玉ねぎが融合した、さまざまな料理で称賛される多目的な食材です。地中海からインドまでの多くの料理で使われています。トマトには抗酸化物質が豊富で、心臓に良いリコピンが含まれています。一方、玉ねぎは抗炎症効果があり、ビタミンの良い供給源です。一緒に食べると風味を引き立てながら健康を促進し、新鮮なサラダ、香ばしいサルサ、あるいは心温まるシチューに最適です。次の食事で、トマトと玉ねぎの健康効果と大胆な味わいを楽しんでください！
