1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
カロリー
2.4
タンパク質
11.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマト、玉ねぎ、きゅうりサラダ
トマト、玉ねぎ、キュウリのサラダは、みずみずしいトマト、さっぱりしたキュウリ、シャープな玉ねぎが完璧に調和した爽やかで活気に満ちた料理です。地中海料理由来のこのサラダは、色鮮やかだけでなく、必須栄養素も豊富です。トマトには抗酸化物質が豊富で、キュウリには水分を補給し、玉ねぎは抗炎症効果があります。オリーブオイルをかけ、ほんのり酢を加えると、栄養価が高く低カロリーなオプションとなり、サイドディッシュや軽食として最適です。このサラダで味と栄養を存分に楽しんでください！
