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トマト、玉ねぎ、きゅうりサラダ

トマト、玉ねぎ、きゅうりサラダ

Salad

商品評価: 83/100

1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
55.6
カロリー
2.4
タンパク質
11.1
炭水化物
0.3
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
55.6
% 日量*
全脂質 0.3 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 15.9 mg 0%
炭水化物総量 11.1 g 4%
食物繊維 2.9 g 10%
糖質 7.1 g
タンパク質 2.4 g 4%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.7 mg 2%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 555.6 mg 11%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

78.3%
16.9%
4.8%
脂質: 2 cal (4.8%)
タンパク質: 9 cal (16.9%)
炭水化物: 44 cal (78.3%)

About トマト、玉ねぎ、きゅうりサラダ

トマト、玉ねぎ、キュウリのサラダは、みずみずしいトマト、さっぱりしたキュウリ、シャープな玉ねぎが完璧に調和した爽やかで活気に満ちた料理です。地中海料理由来のこのサラダは、色鮮やかだけでなく、必須栄養素も豊富です。トマトには抗酸化物質が豊富で、キュウリには水分を補給し、玉ねぎは抗炎症効果があります。オリーブオイルをかけ、ほんのり酢を加えると、栄養価が高く低カロリーなオプションとなり、サイドディッシュや軽食として最適です。このサラダで味と栄養を存分に楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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