1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトオムレツ
トマトオムレツは、新鮮なトマト、卵、そしてスパイスのひとふりを組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。世界中の様々な料理から発祥し、この多目的な食事は朝食、昼食、夕食に最適です。卵からのタンパク質とトマトからのビタミンがたっぷり含まれており、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。バジルやパセリなどのハーブを加えて、味にアクセントを付けることもでき、自分好みにシンプルまたはグルメな仕上がりとなります。満足感があり、元気が出る軽食としてお楽しみください！
