1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
9.5
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトモッツァレラオニオンサラダ
トマトモッツァレラオニオンサラダは、どんな季節にもぴったりの活気に満ちた爽やかな一品です。この美味しいサラダは、ジューシーな熟したトマト、クリーミーな新鮮なモッツァレラ、シャキッとした赤玉ねぎを組み合わせ、オリーブオイルとバルサミコ酢のヒントで味付けされています。 イタリアの伝統的な料理から生まれたこのサラダは、新鮮な食材のシンプルさと品質を際立たせています。 トマトから得られるビタミンと抗酸化物質に加えて、モッツァレラから得られるたんぱく質とカルシウムが豊富な、ヘルシーな選択肢です。 軽食として楽しんだり、次の集まりでの風変わりなサイドディッシュとしてお楽しみください！
