1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.8 mg | 70% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About トマト卵
トマトエッグは、ジューシーなトマトとフワフワのスクランブルエッグを特徴とする、活気に満ちたそして心地よい一品です。これらがすべて楽しさいっぱいの炒め物で織り成されています。この愛される定番料理は、中国料理の伝統から生まれ、そのシンプルさと心温まる風味で大切にされています。トマトからのビタミンCとAをたっぷりと含んでおり、この料理はおいしいだけでなく、抗酸化物質の素晴らしい供給源でもあります。通常は少量の油で調理され、しょうゆで味付けされますが、それでも栄養豊富な食事の選択肢です。ご飯の上にかけてもばっちりで、家庭料理には迅速かつ満足のいく選択です！
