1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
42.5
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマト卵とご飯
トマトエッグアンドライスは、フワフワのご飯、新鮮なトマト、ふわふわのスクランブルエッグを完璧に味付けした心地よい料理です。中国料理に起源を持ち、シンプルでありながら味わい深いこの食事は多くの家庭で定番となっています。トマトはビタミンの豊富な源となり、卵はタンパク質を加え、一日中食べるのにバランスの取れた選択肢となります。カスタマイズがしやすく、自分の好みに合わせて野菜やスパイスを加えることができます。手早く調理ができ、満足感のある味わいのトマトエッグアンドライスは、健康的な食事の定番として最適です！
