1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトカレーとエンドウ豆とジャガイモ
トマトカレーは、インド料理の生き生きとした風味豊かな料理で、ジューシーなトマト、やわらかいエンドウ豆、ホクホクのジャガイモが豊かな香りのカレーソースで組み合わされています。クミンやコリアンダーなどのさまざまなスパイスでパックされ、この料理はエッセンシャルな栄養素を提供しながら風味をたたえています。トマトにはビタミンCとKが含まれ、エンドウ豆は良質なタンパク質や食物繊維の良い供給源であり、ジャガイモはエネルギーを増やす炭水化物を加えています。米やフラットブレッドと一緒に楽しむこのベジタリアンのディライトは、満足感があり栄養価が高く、どんな食事にも最適な一品です。
