1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトカレー
トマトカレーは、南アジアの豊かな料理伝統から生まれた鮮やかな料理で、味と色で満ち溢れています。熟したジューシーなトマト、クミンやコリアンダーなどの芳香のスパイス、そしてしばしば玉ねぎやニンニクを加え深みを持たせて作られます。この美味しいカレーには、野菜や豆類を加えて栄養たっぷりでハートウォーミングなものにすることができます。トマトからの抗酸化物質と有益なビタミンが豊富に含まれており、全体的な健康を促進します。通常は油で煮込まれますが、簡単に軽やかにするか、ビーガン仕様にすることもできます。トマトカレーはライスの上にかけたり、温かいパンと一緒に食べることで、満足感と味わい深い食事を楽しむことができます！
