1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
2.4
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトキュウリとニンジンのサラダ
トマトキュウリにニンジンを加えたサラダは、ジューシーなトマト、シャキシャキのキュウリ、サクサクのニンジンを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな一品です。このサラダは地中海料理から着想を得ており、一口ごとに新鮮なフレーバーが広がります。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、水分と食物繊維を充実させた栄養価の高い選択肢で、暖かい日や軽いサイドディッシュに最適です。さらに、オリーブオイルを垂らし、レモンを絞って風味をプラスすると、非常に多彩な使い道があります。カラフルで健康的なこの食事をお楽しみください！
