1 serving (159 grams) contains 192 calories, 0.8 grams of protein, 16.2 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
栄養情報
カロリー |
192.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.2 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.5 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 337.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 214.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトきゅうりサラダ
トマトとキュウリのサラダは、ジューシーなトマト、さくさくしたキュウリ、香り高いハーブを完璧に組み合わせた、さわやかで活気に満ちた一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、世界中の多くの文化で楽しまれている定番料理です。ビタミンやミネラルが豊富で低カロリーかつ高水分なので、健康的な生活に最適です。オリーブオイルをかけ、さらに少量の酢を加えることで、このサラダは味蕾を満足させるだけでなく、心臓にも良い恩恵を与えます。副菜としても軽食としても最適なトマトとキュウリのサラダは、新鮮な味わいを楽しみながら体を栄養で満たす理想的な方法です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - トマトきゅうりサラダ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
