1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
47.2
カロリー
1.9
タンパク質
9.4
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトチャール
トマトチャルは、熟したジューシーなトマト、レンズ豆、香り高いスパイスのブレンドで作られた美味しくて酸味のある南インド風スープです。この鮮やかな料理には、ニンニク、クミン、コリアンダーなどの材料が使われ、感覚を喜ばせる豊かな味が特徴です。インドの沿岸地域発祥のトマトチャルは、蒸したご飯と一緒に楽しまれることが多く、あるいは心地よい一品としても人気です。ビタミンAやCを豊富に含み、食物繊維も多いため、低カロリーで抗酸化物質が豊富なヘルシーオプションです。心温まる食事に最適なトマトチャルは、どんなフードラバーにもお勧めです！
