1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
405.4
カロリー
10.1
タンパク質
50.7
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 675.7 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 6.8 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 101.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 506.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマト・ブルスケッタ
トマトのブルスケッタは、熟したトマト、新鮮なバジル、香り高いニンニクの活気ある味を、カリカリに焼いたパンの上に美しく組み合わせた、クラシックなイタリアの前菜です。イタリアの日差しに包まれた土地で生まれたこの料理は、旬の食材を際立たせ、さわやかな選択肢となります。トマトの抗酸化成分が豊富で、オリーブオイルから摂取できる心臓に良い脂肪もたっぷり含まれているため、おいしいだけでなく栄養価も高いです。集まりの際に共有するか、軽食として楽しむにも最適なトマトのブルスケッタは、シンプルな食材と大胆な味の祝いと言えます。
