1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
19.0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトアボカドサラダ
トマトとアボカドのサラダは、ジューシーなヘイルームトマトとクリーミーなアボカドを組み合わせ、赤玉ねぎとパクチーを振りかけた、鮮やかで新鮮な料理です。この華やかなサラダは、地中海料理に根付いた明るい味と健康的な食材を組み合わせています。ビタミンと健康的な脂肪が豊富なアボカドはクリーミーさを加え、トマトは抗酸化物質を提供し、このサラダは美味しさだけでなく栄養価も兼ね備えています。サイドディッシュや軽い食事としても最適なトマトとアボカドのサラダは、味と健康が詰まったカラフルな一皿です。
