1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとツナのパスタ
トマトとツナのパスタは、熟したトマトとやわらかいツナの豊かな味を組み合わせた、魅力的な地中海風の料理です。この手軽で簡単な一品は、アルデンテに茹でたパスタを、香り豊かなニンニクトマトソースで和え、オリーブオイル、新鮮なハーブ、唐辛子フレークをふりかけてちょっとしたアクセントをつけています。ツナからのタンパク質やトマトからのビタミンがたっぷり詰まっているので、おいしいだけでなく栄養価も高いです。平日の夕食にぴったりの一品で、味覚だけでなく体にも満足感をもたらします。一口ごとに地中海の味を楽しんでください！
