1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
2.4
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトと玉ねぎのサラダ
トマトと玉ねぎのサラダは、みずみずしい熟したトマトとシャキッとした辛い玉ねぎが組み合わさった、活気に満ちた爽やかな一品です。この美味しいサラダは地中海料理から来ており、新鮮な食材が光ります。ビタミンCとAが豊富なこのサラダは健康をサポートし、トマトの自然な甘さが玉ねぎの酸味をバランス良くしています。オリーブオイルをかけて塩をひと振りすれば、シンプルですが味わい深い食事のお供に最適です。副菜や軽いスナックとして完璧なトマトと玉ねぎのサラダは、おいしいだけでなく、栄養豊富な食事の選択肢でもあります。地中海の味を楽しむために、このカラフルなメドレーをお楽しみください！
