1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
カロリー
2.1
タンパク質
9.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトと玉ねぎ
トマトと玉ねぎは、世界中のキッチンで見られるバイブラントで味わい豊かな定番食材です。このクラシックな組み合わせには、ビタミンCとKが豊富なジューシーなトマトがあり、抗酸化物質が豊富な玉ねぎと組み合わさっています。地中海料理、イタリア料理、メキシコ料理などの料理において、彼らは使い勝手の良いベースを作り出しています。ソース、サラダ、サルサの味を引き立てるだけでなく、心臓の健康を促進し、炎症を軽減する健康的な食事にも貢献します。新鮮な状態やロースト、ソテーなどでお楽しみいただき、お食事をおいしく栄養価が高くするための素晴らしい一品にしてください！
