1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
15.9
タンパク質
7.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.7 mg | 13% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トマトとモッツァレラ
トマトとモッツァレラは、イタリア料理で賞賛されるクラシックな組み合わせです。新鮮で熟したトマトは、颯爽とした風味と鮮やかな色をもたらし、クリーミーなモッツァレラは豊かでビロードのような質感を加えます。一緒になることで、カプレーゼサラダのような料理で完璧なバランスを生み出します。この楽しいペアリングは、おいしいだけでなく、栄養価も高く、ビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪がたっぷり詰まっています。カロリーは低く、カルシウムは高いため、トマトとモッツァレラはどんな食事にも栄養価の高い一品となります。新鮮でシンプルな食材の本質を具現化した、この時代を超越した2つの組み合わせをお楽しみください！
