1 serving (200 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
18.8
タンパク質
7.1
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 258.8 mg | 86% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 18.8 g | 37% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとゴートチーズのスクランブルエッグプレート、ほうれん草
トマトとヤギチーズのスクランブルエッグプレートは、リッチな地中海の味を完璧に表現した鮮やかな料理です。このハーティーな一皿には、ふわふわのスクランブルエッグ、熟したトマト、クリーミーなヤギチーズがすべて新鮮なほうれん草の上にエレガントに添えられています。この組み合わせはだけでなく、栄養価も抜群です。ビタミンやミネラルが豊富なほうれん草は、鉄分や抗酸化物質の素晴らしい源となります。この満足感のある、たんぱく質豊富なオプションは、いつでもお楽しみいただけます。この健康的で心温まる一皿を堪能し、シンプルな味わいを楽しんでください！
