1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
71.4
カロリー
2.4
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとキュウリのサラダ
トマトとキュウリのサラダは、熟したジューシーなトマトとシャキッとしたキュウリを組み合わせた爽やかな料理で、オリーブオイルを垂らし、酢をふりかけ、バジルやパセリなどの新鮮なハーブを振ることがよくあります。地中海料理に由来し、多くの夏の食事で必需品です。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、低カロリーで水分補給にも優れているため、健康的なライフスタイルの選択として最適です。軽めの前菜や副菜としてお楽しみいただき、シンプルで健康的な食材を称賛する鮮やかな味を堪能してください！
