1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとキュウリサラダ
トマトとキュウリのサラダは、鮮明でジューシーなトマトとシャキッとしたキュウリが絶妙に調和した、しばしばオリーブオイルのトリートメントや酢のスプラッシュ、パセリやバジルのような新鮮なハーブが振りかけられたさわやかな一品です。この料理は地中海の起源を持ち、そのシンプルさと味わいで賞賛されています。ビタミンAとCが豊富に含まれ、低カロリーでありながら体を潤し栄養補給するヘルシーな選択肢です。副菜や軽食として最適であり、トマトとキュウリのサラダはおいしさだけでなくバランスのとれた食事をサポートします。このフレッシュさあふれるカラフルな一品をお楽しみください！
