1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
3.8
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとコーンシチュー
トマトとトウモロコシのシチューは、熟したトマトと甘いトウモロコシを主役とした活気あふれるハートウォーミングな料理です。南部およびラテンアメリカの台所から生まれたこのシチューは、新鮮な野菜と香り高いハーブやスパイスを組み合わせています。ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり詰まっており、低カロリーながら栄養豊富なエネルギーブーストを提供します。トウモロコシの自然な甘さがトマトの酸味と完璧にバランスを取り、どんな食事にも美味しく栄養豊富な選択肢となります。夏の味を楽しむ、温かく栄養満点なボウルとしてこの健康的なシチューをお楽しみください！
