1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
11.3
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとココナツ・ダール
トマトとココナッツのダールは、インド料理発祥の、活気に満ちた栄養豊かなレンズ豆料理です。この楽しいブレンドには、ジューシーなトマト、クリーミーなココナッツミルク、クミンやターメリックなどの香辛料と一緒に煮た赤レンズ豆がフィーチャーされています。タンパク質と食物繊維が豊富で、満足感があり心臓に良い食事を提供します。ココナッツを加えることで、豊かな熱帯風味が楽しめ、健康的な脂肪分も摂取できます。この美味しいダールは、植物性の食事に最適で、慰めるメイン料理や味わい深いサイドとして楽しむことができます。
