1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとカリフラワーの炒め物
トマトとカリフラワーの炒め物は、新鮮なトマトとやわらかいカリフラワーを香り高いスパイスと組み合わせた、活気に満ちた風味豊かな料理です。アジア料理の起源を持つこの簡単で早いレシピは、さまざまな食感と味の融合を提供します。必須ビタミンや抗酸化物質が豊富で、美味しいだけでなく低カロリーで食物繊維も豊富です。平日の食事に最適なこの炒め物は、色と栄養が満ちており、完全にビーガンでグルテンフリーです。一口ごとに両方の世界を楽しんでください！
