1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとブラータのサラダ
トマトとブッラータサラダは、イタリア料理の中心地からやってきた活気ある料理です。このさわやかなサラダには、熟したジューシーなトマト、クリーミーなブッラータチーズ、香り高いバジルが登場し、エクストラバージンオリーブオイルとバルサミコ酢の一滴をかけました。味の組み合わせは、まるで夏をお皿に詰め込んだかのよう。トマトはビタミンと抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、ブッラータはカルシウムとタンパク質を豊富に含み、美味しい栄養源となっています。この料理は素晴らしい味わいだけでなく、イタリアの本質を捉えた健康的で素朴な贅沢さを提供します。軽やかな前菜として、または満足の行くサイドとしてお楽しみください！
