1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトとビーツのサラダ
トマトとビーツのサラダは、焼いたビーツの土のような甘さと熟したトマトのジューシーな新鮮さが絶妙に組み合わさった、活気あふれる栄養価の高い料理です。このサラダには、サクサクしたキュウリ、バジルやパセリなどの芳香のハーブ、そしてさっぱりとしたバルサミコ酢ドレッシングがかかっていることがよくあります。地中海料理からの発展を遂げ、新鮮な食材の自然な味を引き立てる一品です。ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めると同時に低カロリーです。サイドとしても軽食としても最適で、トマトとビーツのサラダは健康的な食事を楽しむ爽やかなひと品となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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