1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.1
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトベースの料理
トマトベースの料理は、熟したトマト、香ばしいニンニク、そして芳香豊かなハーブが豊かな風味を楽しめる創造物です。地中海料理発祥のこの魅力的な料理には、オリーブオイル、玉ねぎ、新鮮な野菜などの材料がよく使われ、皿に温かさと新鮮さをもたらします。トマトからの抗酸化物質をたっぷり摂取でき、心臓にやさしく免疫力を高めることができます。美味しく多彩な性質を持つため、ヘルシーなパスタソースや風味豊かな野菜シチューとして楽しむことができます。オリーブオイルには健康的な脂肪が含まれていますが、一部のレシピには追加される砂糖には注意が必要です。トマトのシンプルな美しさを称える、美味しく栄養価の高いこの料理をお楽しみください！
