1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
58.8
カロリー
2.4
タンパク質
11.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマト ラサム
トマトラサムは、活気に満ちたアロマ豊かな南インドのスープで、フレーバーが溢れています。この楽しい料理には、熟したトマト、酸味のあるタマリンド、クミンや黒い芥子などさまざまなスパイスが使われており、暖かく心地よい体験を演出しています。トマトからの抗酸化物質やスパイスからの健康促進効果が凝縮されたトマトラサムは、おいしいだけでなく、栄養豊かな選択肢でもあります。ご飯と一緒に楽しむことも、消化を助けるために取ることもよく、この伝統的なレシピは、インド料理の本質を表し、一口一口のおいしいスープにおいて味と健康をバランスよく保つものです。
