1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
11.0
タンパク質
9.5
炭水化物
25.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.2 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとフェタチーズのサラダ
トマテン・フェタ・サラダは、熟したトマト、塩気のあるフェタチーズ、サクサクのキュウリ、バジルやパセリなどの新鮮なハーブを組み合わせた、爽やかで活気に満ちた地中海のサラダです。ギリシャ発祥のこの料理は、その地域特有の大胆な味を祝い、どんな食事にも楽しんだり、単体で楽しんだりするのに最適な一品です。トマトからのビタミンやフェタからの健康的な脂肪がたっぷり含まれており、おいしいだけでなく栄養価も高いです。鮮やかな色合いとシンプルな調理法で、トマテン・フェタ・サラダはフレーバーが満ち溢れた、軽やかでヘルシーな選択肢となること間違いありません。
