1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.4
タンパク質
11.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトサラダ
トマトサラダは、地中海地域発祥の生き生きとした新鮮なサラダで、ジューシーなトマト、しゃきっとしたキュウリ、赤玉ねぎが特徴で、すべてをピリッとしたオリーブオイルと酸味のあるレモン汁で味付けされています。この料理はシンプルさと風味を讃え、香り豊かなパセリやバジルなどのハーブをふりかけています。ビタミンや抗酸化物質が豊富であり、トマトサラダは心臓の健康を促進し、免疫を高めるため、美味しく健康的な選択肢です。副菜や軽食として最適であり、地中海料理の本質を体現しています。毎一口で楽しめるさわやかな味と栄養価の高さをお楽しみください！
