1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 457.4 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトサラダ
トマトサラダは、熟したトマトの新鮮でジューシーなおいしさを讃える、活気あふれる一品であり、しばしばサクサクとしたキュウリ、バジルやパセリなどの香草、そしてオリーブオイルの一滴と混ぜ合わせられます。地中海料理に起源を持つこのサラダは、目でも楽しませるだけでなく、ビタミンAやC、抗酸化物質、ヘルシーな脂肪がたっぷり含まれています。新鮮な野菜の組み合わせは、カロリーを抑えつつも必須栄養素を提供します。軽いランチやさわやかなサイドとして最適であり、トマトサラダは健康的な成分を楽しむおいしい方法を提供し、健康的なライフスタイルを取り入れるのに最適です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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