1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
カロリー
2.4
タンパク質
11.1
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトキュウリサラダ
トマトキュウリサラダは、ジューシーなトマトとさっぱりとしたキュウリを組み合わせた、爽やかで活気ある料理です。通常、赤玉ねぎ、パセリやシルアンといった新鮮なハーブ、オリーブオイルと酸味のある酢をかけてさらに味を引き立てます。この軽やかで栄養価の高いサラダは、地中海料理に由来し、そのシンプルさと風味で称賛されています。ビタミン、抗酸化物質、水分を豊富に含み、健康的な生活をサポートする罪悪感のない選択肢です。温かい季節の食事に最適で、副菜または軽食としてお楽しみいただけます！
