1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
カロリー
2.4
タンパク質
11.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとキュウリのサラダ
トマトとキュウリのサラダは、熟したトマトとシャキシャキしたキュウリの絶妙な組み合わせで、しばしばパセリやミントなどの鮮やかなハーブで引き立てられます。この料理は地中海料理から来ており、その軽さと新鮮な味わいで称賛されています。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質と水分が豊富な、温かい日やお気に入りの食事の横にぴったりのヘルシーな選択肢です。オリーブオイルとレモンジュースでドレッシングし、輝きを与えることで、おいしさだけでなく心臓にも優しいものにします。このサラダを地中海の爽やかな味わいとして楽しんでください！
