1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.1 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 561.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマト
トマトは、数え切れない料理にさわやかさをプラスする、活気に満ちた風味豊かなフルーツです。中南米原産のこの多能な食材は、イタリアのソースからメキシコのサルサまで、世界中の料理に欠かせない存在です。ビタミンCやK、リコピンなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、トマトはおいしさだけでなく、健康的な食事にも貢献します。低カロリーかつ高水分で、栄養満点の食事を楽しむのが簡単になります。次回キッチンに立つ際は、トマトがあなたの料理をワンランク上に引き上げる秘密の食材であることを覚えてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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