1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
4.7
タンパク質
9.4
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トムヤム
トムヤムは、大胆な味と芳香の成分で知られる活気あるタイ風スープです。レモングラス、カフィアライムの葉、ガランガルといった新鮮なハーブを組み合わせ、辛いチリとさわやかなライムジュースが特徴です。伝統的にはエビや他のタンパク質と一緒に作られますが、この料理はしばしばキノコや新鮮な野菜と一緒に供され、ヘルシーで栄養価の高い一品となっています。低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富なトムヤムは、爽快な味わいだけでなく、免疫力向上や消化を助けるなどの健康上のメリットでも知られています。タイのエッセンスを一口ごとにお楽しみください！
