1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トルーカ エンチラーダ
トルーカ・エンチラーダは、メキシコの活気あるメキシコ州出身のおいしい料理です。柔らかいトウモロコシのトルティーヤには、鶏肉やチーズの風味豊かなミックスが詰められ、その後、濃厚でスモーキーな赤いソースで覆われ、クランブルしたケソ・フレスコと新鮮なシラントロでトッピングされます。タンパク質と炭水化物のバランスが取れており、満足できる食事オプションを提供しますが、ソースは少し辛いかもしれません。この風味豊かなお楽しみは、伝統的なメキシコ料理の心を示すだけでなく、皿に彩りと味をもたらします！
