1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐、ズッキーニ、そしてスナップエンドウのサラダ
豆腐、ズッキーニ、シュガースナップピーのサラダは、サクサクしたシュガースナップピー、やわらかいズッキーニ、タンパク質豊富な豆腐を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊かな料理です。アジア料理に触発されたこのさわやかなサラダは、軽やかなごまドレッシングで和えられ、新鮮な味を引き立てます。ビタミン、食物繊維、植物性タンパク質が豊富であり、健康的な食事や満足感のあるサイドとして最適です。体を栄養豊かにし、味蕾を喜ばせるこの美味しいブレンドを楽しんで、どんな季節にも最適な選択肢としてご堪能ください！
