1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜と豆腐
野菜入り豆腐は、パプリカ、ブロッコリー、人参など、色とりどりの野菜が満載で、完璧に炒められた活気ある一品です。アジア料理発祥のこの植物性の食事は、豆腐の多様性を見事に表現し、そばに添えられたソースの風味を美しく吸収します。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、バランスの取れた食事をサポートする心臓に優しい選択肢です。香ばしい炒め物に入れたり、あっさりとしたスープに入れたりと、野菜入り豆腐は、おいしさだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。この料理を特徴付ける食感と風味のブレンドをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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