1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ひき肉のあんかけ豆腐
ミンチ肉のソースがかかった豆腐は、柔らかくて滑らかな豆腐を、一般的には豚肉や牛肉を使った風味豊かなミンチ肉と一緒に、醤油、ニンニク、しょうがの味の濃いソースで煮込んだ楽しい融合料理です。アジア料理の発祥であり、この料理はテクスチャーと味を美しくバランスさせています。豆腐は植物性タンパク質の素晴らしい供給源であり、カロリーが低く、ミンチ肉はハートヘルシーさを加えます。必須栄養素と健康的な脂肪がたっぷり詰まった、味と栄養を両立する満足感のある食事です。あらゆる味覚に満足をもたらす、この心地よいクラシック料理を楽しんでください。
