1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
28.6
タンパク質
4.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーブ入り豆腐
ハーブ入り豆腐は、シルキーな豆腐にバジル、パクチー、パセリなどの新鮮なハーブを組み合わせた魅力的な料理です。この鮮やかなレシピはアジア料理に触発され、植物性のタンパク質としての豆腐の多様性を示しています。必須アミノ酸が豊富であり、低カロリーだけでなく、カルシウムや鉄分も豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となっています。ハーブは風味を引き立て、抗酸化物質が豊富であり、味と健康効果の両方を高めています。軽いランチやサイドディッシュに最適であり、ハーブ入り豆腐はおいしさと栄養価の高さが両立した料理です！
