1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
23.8
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About アジアンマリネがかかった豆腐
アジアンマリネードを使った豆腐は、アジア料理の本質を称えた、鮮やかで風味豊かな一品です。醤油、生姜、ニンニク、ごま油の絶妙なブレンドに漬け込まれたこの豆腐は、旨味たっぷりです。植物性タンパク質が豊富で、ビーガンや栄養価の高い食事を求める人に最適です。豆腐はマリネードを美しく吸収し、カリカリとしたエッジと柔らかい芯の美味しいコントラストを生み出します。カロリーが低く、必須栄養素が豊富なアジアンマリネードの豆腐は、単なる食事ではなく、いつでも健康的で満足感のある選択肢です。主菜として楽しむもよし、新鮮なサラダに入れても美味です！
