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豆腐野菜お米ライスペーパーダンプリング

豆腐野菜お米ライスペーパーダンプリング

Appetizer

商品評価: 80/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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357.1
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
357.1
% 日量*
全脂質 11.9 g 15%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 714.3 mg 31%
炭水化物総量 47.6 g 17%
食物繊維 7.1 g 25%
糖質 4.8 g
タンパク質 19.0 g 38%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 238.1 mg 18%
鉄分 4.8 mg 26%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

カロリーの源泉

51.0%
20.3%
28.7%
脂質: 107 cal (28.7%)
タンパク質: 76 cal (20.3%)
炭水化物: 190 cal (51.0%)

About 豆腐野菜お米ライスペーパーダンプリング

豆腐野菜ライスペーパー餃子は、味と食感の見事な融合であり、ヘルシーな一口サイズに最適です。柔らかな豆腐、カラフルな新鮮な野菜の盛り合わせ、繊細なライスペーパーで作られたこの餃子は、アジア料理に触発されています。グルテンフリーでありながらカロリーも低く、タンパク質と食物繊維が豊富な栄養価の高い選択肢です。蒸してもパン焼きしても、しっかりとした歯ごたえと柔らかい内部を両立しています。さわやかなディッピングソースと一緒にお楽しみいただくと、健康的でおいしい味わいが楽しめます!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.