豆腐野菜餃子

豆腐野菜餃子

Appetizer

商品評価: 77/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0(2,000件以上のレビュー)
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375
カロリー
17.5
タンパク質
50
炭水化物
10
脂質

栄養情報

1 カップ (250g)
カロリー
375
% 日量*
全脂質 10 g 12%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 750 mg 32%
炭水化物総量 50 g 18%
食物繊維 5 g 17%
糖質 5 g
タンパク質 17.5 g 35%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 200 mg 15%
鉄分 3.8 mg 21%
カリウム 375 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

55.6%
19.4%
25.0%
脂質: 90 cal (25.0%)
タンパク質: 70 cal (19.4%)
炭水化物: 200 cal (55.6%)

About 豆腐野菜餃子

豆腐野菜餃子は、柔らかい豆腐、人参やブロッコリーなどのサクサクした野菜、そして生姜の微妙な風味が調和した、美味しく栄養価の高いおやつです。アジア料理発祥のこの餃子は、味と健康の完璧な融合です。植物性タンパク質豊富でビタミンたっぷり、カロリーが低くコレステロールフリーなため、どんな食事にも最適です。蒸したり、茹でたり、パン焼きにしたり、豆腐野菜餃子は、満足できる一口を提供し、健康的で味わい深いです。おやつ、前菜、またはメインディッシュとして楽しんで、罪悪感なく堪能してください!