1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐野菜炒め
豆腐野菜炒めは、アジア料理の名物です。炒めた豆腐やパプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な季節野菜が特徴で、味わい豊かなカラフルな一皿です。この炒め物は、おいしいだけでなく、植物性タンパク質や必須栄養素が豊富に含まれており、健康的な食事の優れた選択肢となります。香ばしいソースで仕上げられ、食感と味の絶妙なバランスを提供しています。ご飯や麺と一緒に提供されるこの料理は、みんなが喜ぶ素早く栄養たっぷりなオプションです！
