1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
15.8
タンパク質
12.6
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐トマト
豆腐トマトは、豆腐のクリーミーな食感と熟したトマトの新鮮な爽やかさが融合した、活気に満ちた美味しい料理です。アジア料理発祥のこの美味しい食事は、豊富なたんぱく質を含み、菜食主義者や健康志向の人々にとって理想的な選択肢となっています。トマトからの抗酸化物質と大豆の栄養価をたっぷり含んだ豆腐トマトは、栄養素のバランスの取れた健康的な食事を提供します。香草と一緒に炒めて風味豊かなお料理としてお楽しみいただくと、味蕾を満足させるだけでなく、健康をサポートします。主菜としても副菜としても、豆腐トマトはシンプルで栄養価の高い料理レパートリーの一部として最適です！
