1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐ティッカ
豆腐ティッカは、インド料理発祥の生気あふれるたんぱく質を豊富に含んだ料理です。豆腐の角切りをマリネし、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスで味付けし、その後完璧に焼き上げます。このおいしい料理は、しばしば酸味のあるヨーグルトソースと新鮮な野菜と一緒に提供されます。植物性のたんぱく質である豆腐は低カロリーで栄養価が高く、心臓に良い選択肢となります。豆腐ティッカを、次の食事のおいしい栄養満点の選択肢としてお楽しみください！
